Современная культура просто помешана на диетах. В попытках выяснить, в чем коренится вся суть наших проблем с весом, не остановится ни перед чем. Массово разрекламированные диеты основанные на различного рода предположениях на проверку оказываются весьма сомнительными. Простые правила, подсчета калорий здорового образа жизни и правильного питания на проверку оказываются самыми надежными спутниками тех, кто решил избавить свое тело от килограммов лишнего жира.
Вот и наш сайт решил выяснить, что важнее образ жизни или генетика. И начали мы с самого главного виновника ожирения широко разрекламированного гена «FTO» или «fat mass and obesity-associated protein» расположенного в нашей 16-й хромосоме. Этот ген ответственен за склонность к набору лишнего веса.
Ученые из British Medicine Journal провели исследование, в котором приняли участие 9563 человек. Результаты таковы: относительно людей, у которых нет предрасположенности к ожирению, носители одной копии гена весят на 1,2 кг больше, при 2 копиях этого гена на 3 кг. Отчасти, это связанно со скоростью метаболизма. Это все! При соблюдении низкокалорийной диеты, люди с доминантным признаком в данном гене, также теряли весь.
Ожирение и гены в чем суть?
Дело в том, что на наш весь влияет огромное количество факторов, как генетических, так и внешних.
|
|
|
Генетические факторы:
- скорость метаболизма;
- скорость накопления жира;
- быстрота сжигания калорий;
- уровень голода;
- скорость роста мышечной ткани;
- локализация жировой ткани;
- скорость преобразования углеводов в жиры и многие другие.
На наш вес и телосложение, влияют десятки генов, а не один!
Но даже они не главные. Основными ученые до сих пор считают условия жизни и привычки. Так как гены по сути своей несут информацию о склонности организма, но не ставят точки «i» в том, как мы будем выглядеть в итоге.
Исключение могут составлять тяжелые генетические заболевания метаболизма и гормональные болезни. Но по статистике такие заболевания наблюдаются у 1-2% людей с лишним весом. Большинство же проблем со здоровьем возникает в процессе его набора, ибо как раз он и включает «плохие» спящие ранее гены.
|
|
|
