метаболизм

«Пейте больше воды» — этот универсальный совет мы часто слышим от врачей, фитнес тренеров и диетологов. Однако большинство не понимает, что в нем такого особенного, и что может случится если им пренебрегать. Конечно, все знают, что наши тела на 80% состоят из воды, но что будет если водный баланс нарушится? Оказывается, на фоне длительного обезвоживания может возникнуть масса заболеваний и осложнений.